PROJECT 63KG / BODY SYSTEM

帥域｜回到 63 公斤的
保肌減脂紀錄

變帥不是突然變強，而是每天比昨天更接近想要的生活。

查看最新紀錄 ›
關於帥域

帥域｜回到 63 公斤的保肌減脂紀錄

目前體重72.2kg
目標體重63.0kg
本週訓練1次
蛋白質達標率0天

主線：準備開張41%

最新紀錄

Rewrite 001｜新的一年，我給自己的祝福：多輸出、多記錄、少中毒

Rewrite 001｜新的一年，我給自己的祝福：多輸出、多記錄、少中毒

新的一年，我想先做一件很不潮、但很有用的事：給自己一些祝福。不是那種「我一定要變很強」的口號，而是更像一個系...

›

帥域真實紀錄整理中

真實紀錄整理中

這個位置只放已完成改寫的真實文章；範例稿不會進入首頁最新紀錄。

›

帥域真實紀錄整理中

真實紀錄整理中

這個位置只放已完成改寫的真實文章；範例稿不會進入首頁最新紀錄。

›

分類入口

體態管理

身體數據與變化追蹤

健身訓練

訓練菜單與過程記錄

飲食紀錄

飲食內容與營養追蹤

穿搭眼鏡

穿搭風格與眼鏡收藏

髮型儀容

髮型、保養與乾淨感整理

生活風格

時間、空間與習慣系統

選品推薦

長期使用與真需求判斷

帥域作者頭像占位圖片

我不是天生自律的人；
我只是開始把以前當成一個可以追蹤的系統。